日常のケアと喉の守り方

やっぱり日常のケアって大事だなと思うんです。お客様に電話した時、声が出なさすぎて爆笑されましたからね。その時に頼ったのが「鼻うがい」です。サイナスリンスっていう粉を水に溶かして使うんですけど、鼻にシュッと入れて粘膜を洗う感じ。最初は怖いけど、やってみるとスッキリしますよ。父親に勧められてから、家に常備しています。体調を整えておくことって、結局全部の土台になるんですよね。

体調を崩さないための意識

今年に入ってから、まだ体調不良で休んでないんです。先週ちょっと疲れはありましたけど、寝込むほどではなくて。気が張ってるのもあるのかもしれませんね。

よくあるのが、年末の仕事納めが終わった瞬間に体調を崩すパターン。あれは糸が切れるのでしょうね。そういう意味では、気を抜かずに整える意識が大事だなと思ってます。食べ物も少し気をつけていて、最近は「納豆」をよく食べるようになりました。

健康を支える“納豆生活”

医者からも勧められて、大豆製品を取るようにしてるんです。特に納豆のネバネバがいいって。最初は習慣なかったんですけど、 引き割り納豆が好きで、混ぜた時の粘りがすごい。

母親が作ってくれた食べ方が忘れられないんです。豆納豆に卵、のり、おかか、ネギを入れて、醤油でぐちゃぐちゃにしてご飯にかける。それが一番うまい。冬は風邪予防にもなるし、最高ですよ。

納豆は“日本の誇り”

納豆って健康食品なんですけど、おかずとしても最高です。ご飯にかけてもいいけど、僕はそのまま食べるのが好きです。ネギと混ぜて一品料理みたいにして。なんか納豆だけ食べると、妙に贅沢な気分になるんですよね。

ただ、あの3パックセット、小さいですよね。1個じゃ足りない。2パック開けるのはもったいないし、5パック入りとか特盛りを出してほしいです。でもやっぱり日本人って納豆が好きですよね。海外の人に聞くと「日本食でダメなのは納豆」ってよく言われるけど、僕らには当たり前の味です。

海外で出会った健康食品文化

でも実は、モンゴルでも納豆が売られているらしいんですよ。流通ルートを開いた人がいて、スーパーでも見かけるとか。ただ、日本から送ったら高級品になるでしょうね。国によって健康食品って全然違うんです。モンゴルでは「チャツァルガン」っていう木の実があって、ビタミンCが豊富で、向こうでは体調崩したらチャツァルガンを食べるのが当たり前。

シーベリーとの出会いと“足の裏の匂い”

北海道の北の方にも似たような果実があって、「シーベリー」っていうんです。聞いた時、「あ、それチャツァルガンの日本版か」と思いました。でもこれ、かなりクセが強い。香りを一言で言うと“足の裏の匂い”なんですよ。飲む前に「うっ」となる感じ。でも、向こうの人たちは平気で飲んでる。やっぱり小さい頃から慣れてる味や匂いって、体に染みついてるんでしょうね。国や文化によって、“おいしい”の基準って本当に違うなと思いました。

食文化と健康の関係

ヨーロッパに行くと、ピクルスみたいな酸っぱいものが健康食として好まれてる。サラダも全部酸っぱい。そう考えると、やっぱり日本人には納豆が合うんだと思います。健康を意識しながらも、日常の食事として無理なく続けられる。どの国にも「体を整える味」があるんですよね。僕にとっては、それが納豆なんです。日本人のDNAに組み込まれた健康食って感じがします。

粉末納豆との出会い

最近、「納豆パウダー」っていうのを見つけたんです。粉状で届くんですけど、ご飯にかけるとちゃんと粘り気が出る。見た目はプロテインみたいなんですが、味も香りも完全に納豆です。保存が効くので、納豆を切らした時の“非常食”として使ってます。ただ、納豆が苦手な人には意味ないかもしれません。あの味も匂いも粘りもダメな人にとっては、粉になっても結局“納豆”ですからね（笑）でも僕にとってはありがたい存在です。

健康も電気も“整える”ことから

今日は健康の話になりましたけど、結局どんな仕事も、まずは自分が整っていないとダメだなと思います。 電気の仕事も同じで、見えない部分を整えるのが大事です。次回はちゃんと“電気の話”をしますね。

今日のテーマは健康でしたが、皆さんもどうか体調に気をつけて。今週もご安全に。